이효리 "요가 수업 너무 과열됐나"…아난다 요가원에서 전한 솔직한 속마음
가수 이효리가 자신이 직접 운영하는 아난다 요가의 수업을 돌아보며
솔직한 심정을 전했습니다.
평소 요가를 꾸준히 실천해온 이효리는 지난해 서울 연희동에 요가원을 개원한 이후
직접 수강생들과 호흡하며 수업을 이어오고 있는데요.
최근에는 "수업이 처음 생각했던 방향보다 조금 과열된 것 같다"며 자신의 운영 방식과
수업 분위기를 다시 돌아보고 있다고 밝혀 관심을 모았습니다.
이효리, 아난다 요가 수업을 돌아보다
처음 꿈꿨던 요가는 '고요한 수련'
이효리는 지난 22일 아난다 요가 공식 SNS를 통해 현재 진행 중인 수업에 대한 생각을
전했습니다.
그는 처음에는 빗소리와 새소리를 들으며 파드마 명상을 하고, 한 자세를 오래 유지하는
정적인 수련을 중심으로 운영하고 싶었다고 설명했습니다.
단순히 운동을 위한 시간이 아니라 몸과 마음을 함께 다스리는
공간을 만들고 싶었던 것이죠.
"너무 과열됐나"…수강생들에게 전한 진심
미안함과 감사함을 함께 전하다
이효리는 최근 수업이 자신이 생각했던 것보다 강도가 높아진 것은 아닌지 고민하게
됐다고 밝혔습니다.
그러면서 "요즘 너무 과열된 것 같기도 하다"며 수강생들에게 미안하면서도 고맙다는
마음을 함께 전했습니다.
이는 단순히 요가원의 높은 인기 때문이라기보다, 자신이 추구하는 '고요한 수련'과
실제 수업의 균형을 다시 고민하고 있다는 의미로 받아들여지고 있습니다.
수강생 한 사람 한 사람의 경험을 중요하게 생각하는
운영 철학도 함께 엿볼 수 있는 부분입니다.
집에서 스트레칭이나 홈트레이닝을 할 때는 바닥 충격과 소음을 줄여주는 두꺼운 운동매트가
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스트레칭, 가벼운 근력운동을 할 때 활용하기 좋은 제품인데요.
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다음 수업은 '잠이 오는 요가'
몸과 마음을 편안하게 만드는 힐링 클래스
이효리는 다음 수업에서는 이전보다 편안한 분위기의 프로그램을
준비하겠다고 예고했습니다.
마사지와 이완 동작을 중심으로 진행해 "잠이 올 정도로 편안한 요가"를
만들어 보겠다는 설명도 덧붙였습니다.
강도 높은 운동보다 몸의 긴장을 자연스럽게 풀어주고 마음까지 안정시킬 수 있는
시간이 될 것으로 보입니다.
수강생들의 컨디션을 세심하게 살피며 수업 방향을 조정하려는
모습 역시 많은 공감을 얻고 있습니다.
개원 1주년을 앞둔 아난다 요가
인기보다 수련의 본질을 고민하다
이효리는 10년 이상 꾸준히 요가를 수련해온 것으로 알려져 있습니다.
방송에서도 아침마다 요가를 하는 모습이 여러 차례 공개되며 건강한
라이프스타일의 대표적인 연예인으로 꼽혀왔습니다.
지난해 9월 서울 서대문구 연희동에 아난다 요가를 개원한 이후에는 직접 수업에
참여하며 새로운 도전을 이어가고 있습니다.
개원 1주년을 앞둔 시점에서 나온 이번 고백은 단순히 요가원을 운영하는 것이 아니라,
자신이 추구하는 요가의 철학을 지켜가려는 고민이 담긴 메시지로 해석됩니다.
화려한 인기보다 수련의 본질, 그리고 수강생들과 함께 성장하는 공간을 만들고 싶은
이효리의 진심이 많은 공감을 얻고 있습니다.
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